皆さん、こんにちは。

2019年12月より、生協を始めました高森です。

※正確には、生協ではなくco-op（コープ）と言うべきでしょうか？

生協の食品・おかずが万能過ぎるので、実際に食べて良かったものをご紹介したいと思います。

まず、生協を利用しようと思った大きなきっかけは、私自身の妊娠です。

1）少しでも体に良いものをお腹の子に食べさせてあげたい。
2）妊娠初期による体のだるさから外出が出来ない時がある。
3）匂いに敏感になる。
4）重いものを極力持ちたくない。
5）おかずのマンネリ化の改善。
6）いずれ妊娠後期より車の運転が出来なくなる。
7）他人との接触を避ける。（風邪・ウイルス等）

以上7点が、生協を始めたきっかけの詳細です。

第7回目にご紹介する生協飯は、袋ごと茹でるだけの【サバの味噌煮】です。味付けが丁度よく、もうこれがあれば自分で作る理由がなくなります。

【完成品】

【材料】

• 生協　サバの味噌煮　1袋（1切れ）
• 生協　フリルレタス（飾りつけ用：なくてもOK）
• 暖かいご飯　1人分
• リンゴ（デザート用：なくてもOK）

【調理時間】

10分程度（水が沸騰する時間を含めます。）

【作り方】

ごちそうさまでした( *´艸｀)

【ざっくりと今回の出費：税別】

• 生協　サバの味噌煮　2袋　本体428円　【1袋：214円】
• 生協　フリルレタス　1袋　本体98円　【1枚程度：14円】

合計228円で出来上がりました。

※ただし、既に購入済みのご飯・残り物のリンゴは計算にいれていません。

【今回のポイント】

• まな板一切使用しません。（デザートのリンゴに関しては、朝の残り物です。）
• 短時間（10分）で、およそ228円で、サバの味噌煮定食が出来ます。
• 目玉焼きがあればもっとバランスの良い、映える食事になったかもしれません。

【まとめ】

【サバの味噌煮】は、今回初めて購入した商品になりますが、リピート決定です。自分自身で作ると、身がかたくなったり、骨抜きが面倒であったり、味付けが薄くなったり、濃くなったりするので、この商品がある限り、頼らせて頂きたいと思いました(笑)←生協は主婦をずぼらにします。

「生協飯は、安くて、簡単で、美味しい、最強飯です。」

今後も、生協商品を試していきたいと思います。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。