皆さん、こんにちは。

2019年12月より、生協を始めました高森です。

※正確には、生協ではなくco-op（コープ）と言うべきでしょうか？

生協の食品・おかずが万能過ぎるので、実際に食べて良かったものをご紹介したいと思います。

まず、生協を利用しようと思った大きなきっかけは、私自身の妊娠です。

1）少しでも体に良いものをお腹の子に食べさせてあげたい。
2）妊娠初期による体のだるさから外出が出来ない時がある。
3）匂いに敏感になる。
4）重いものを極力持ちたくない。
5）おかずのマンネリ化の改善。
6）いずれ妊娠後期より車の運転が出来なくなる。
7）他人との接触を避ける。（風邪・ウイルス等）

以上7点が、生協を始めたきっかけの詳細です。

第8回目にご紹介する生協飯は、冷凍の【牛肉（オーストラリア産】ですき焼きを作ります。また、今回すき焼きだけでは、量が少ないので、ジャガイモでフライドポテトも同時に作ります。※今回は、美味しさや量よりも安さを重視して頂きたいです。

【完成品】

【材料】

• 生協　冷凍牛肉（オーストラリア産）100グラム
• お砂糖　少々
• 昨日の点心鍋で残った野菜（キャベツ・白菜・人参・玉ねぎ・小松菜・えのき）
• 昨日の点心鍋で残った焼きそば麺
• 生協　冷凍うどん　1袋
• 生協　じゃがいも　2つ
• 生協　フリルレタス　1.2枚程度
• 生協　ミニトマト　2つ
• すき焼きのたれ（メーカーはエバラですが、生協で購入しました。）
• 揚げ油
• 暖かいご飯

【調理時間】

25分程度

【作り方】

↓もし、良ければこちらも参考にしてみてください。生協で購入した【点心鍋】です。↓

ごちそうさまでした( *´艸｀)

【反省点】

・今回は反省点があり、野菜が少ないせいか味が濃く仕上がりました。と、同時に、お肉が固くなってしまいました。旦那さんに言わせたら、牛肉のしぐれ煮に近いな。ということでした。具材が少ない時のすき焼きは、たれをストレートに使用せずに、出し汁や、お酒などで薄めることをオススメします。

【ざっくりと今回の出費：税別】

• 生協　冷凍牛肉（オーストラリア産）400グラム　本体580円【100グラム：145円】
• 生協　冷凍うどん　5袋　本体257円　【1袋：52円】
• 生協　じゃがいも　5玉　本体98円　【2玉：40円】
• 生協　フリルレタス　本体98円　【1.2枚：14円】
• 生協　ミニトマト　本体178円　【2つ程度：26円】

合計277円で出来上がりました。

※ただし、既に購入済みの調味料・昨日の使いかけの野菜・麺・油・ご飯・飲み物は計算にいれていません。

【今回のポイント】

• かなり安上がりです。

【生協商品の感想】

【冷凍牛肉（オーストラリア産）】は、今回初めて購入しました。ありがたいことに、分量が分かれていたのでとても使いやすいものでした。正直、、味としては、、国産の牛肉には劣るような気がしましたが、今回のように、カット済みの残りの野菜を消化をするためには、とても役に立ちました。

【ジャガイモ】は、生協の少量企画があり、初めて購入しました。5玉入っておりました。割高かもしれませんが、少量企画は2人暮らしにはとてもありがたいサイズです。

【フリルレタス・ミニトマト】は、毎週自動お届けで注文していますが、本当に役に立ちます。見栄えも良いですし、フリルレタスは通常のレタスに比べ、青臭さがないので、ドレッシングがなくても食べることができます。

「生協飯は、安くて、簡単で、美味しい、最強飯です。」

今後も、生協商品を試していきたいと思います。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。